Prends soin de ton corps au travail
Quand tu travailles avec précision, tu peux te retrouver sans t'en rendre compte dans une position fixe qui peut te causer des douleurs. Surtout dans le métier d’horloger.ère où tu utilises beaucoup tes yeux, tes mains et tes muscles. Si tu répètes ces gestes tous les jours de la même manière, tu peux finir par avoir des problèmes comme des picotements aux yeux, des maux de tête, ou des douleurs dans la nuque, les épaules, les bras ou les mains.
Pour éviter ces soucis, il est important de travailler dans un environnement qui respecte ton corps. Pour cela, il faut avoir un poste de travail ergonomique qui soit adapté à tes besoins.
La stratégie TOP propose trois éléments pour ça :
- La technique : pour aménager ton espace de travail et t'assurer que tu travailles dans un environnement sain et confortable.
- L'organisation : pour concevoir des processus de travail et des temps de repos adaptés à tes besoins et tes capacités.
- La personne : pour que tu aies le comportement adéquat au travail et l'équipement qu'il te faut.
Si tu prends en compte ces conseils pour avoir une meilleure posture au travail, tu contribueras au bien-être de ta propre santé et de tes collègues. Cela aura également un impact positif sur ta productivité et tes résultats.
Si tu souhaites d’avantages d’informations sur le sujet, jette un œil à la brochure ci-dessous :
Si tu as encore des doutes ou des interrogations demande conseil à ton/ta formateur/trice ou à un/e responsable.